TU SOUHAITES DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE TOI MÊME? ALORS TU ES AU BON ENDROIT !
Je m'appelle Roxane je suis coach certifiée Bayesian Bodybuilding .
Prise de passion pour la nutrition et la musculation a la suite de plusieurs années de trouble alimentaire et de mal-être corporel. Le sport a d'abord été une échappatoire, puis est devenu une véritable vocation : aider les autres à atteindre leurs objectifs et à se sentir bien dans leur corps et leur tête.
MON OBJECTIF : T’AMENER LÀ OÙ TU VEUX ALLER, SANS FRUSTRATION
Ensemble, nous allons définir des objectifs adaptés à toi et mettre en place toutes les stratégies nécessaires pour les atteindre, sans restriction inutile ni frustration.
Je t’accompagne que tu sois débutante, confirmée, en salle ou à la maison.
Pour cela, une fiche de renseignement précise te sera envoyer par mail : Alimentation, entrainement, santé etc. Tu devras être le plus honnête et le plus précis possible afin que ton programme corresponde au mieux a tes besoins .
Programme nutrition et musculation avec suivi
120€/ Mois
- suivi personnalisé avec échange par mail ou whatsapp plus bilan hebdomadaire avec adaptations en fonction de l'évolution .
- création d'un programme entrainement et nutrition 100% perso en fonction de tes objectifs de ton expérience et de ton matériel.
- Total calorique et macronutriments en fonction de tes besoins avec adaptation au fil du coaching .
- Tableau de suivi comprenant les macros (glucides , protéines et lipides ), les mensurations ainsi que ton lifestyle (stress , sommeil , neat , etc)
- je suis également disponible sur whatsapp pour répondre a tes questions sous 48 heures 7/7 jrs .
Programme nutrition et entrainement sans suivi
100€/ Mois
- création d'un programme nutrition et entrainement en fonction de tes objectifs et de ton expérience.
- Tableau de suivi comprenant les macros (glucides , protéines et lipides) les mensurations ainsi que ton lifestyle (stress , sommeil , neat , etc)
- je suis également disponible sur whatsapp durant 7 jours après l'envoi du programme pour répondre a tes questions .
Programme nutrition avec suivi
80€/ Mois
- suivi personnalisé avec échange par mail ou whatsapp plus bilan hebdomadaire avec adaptation en fonction de l'évolution .
- création d'un programme nutrition 100% perso en fonction de tes objectifs et de ton expérience.
- Total calorique et macronutriments en fonction de tes besoins adaptation au fil du coaching .
- Tableau de suivi comprenant les macros (glucides , protéines et lipides ) les mensurations ainsi que ton lifestyle (stress , sommeil , neat , etc)
- je suis également disponible sur whatsapp pour répondre a tes questions sous 48 heures 7/7 jrs .
Programme nutrition ou entrainement sans suivi
60€/ Mois
- création d'un programme nutrition ou entrainement en fonction de tes objectifs et de ton expérience.
- Tableau de suivi comprenant les macros (glucides , protéines et lipides ) les mensurations ainsi que ton lifestyle (stress , sommeil , neat , etc)
- je suis également disponible sur whatsapp durant 7 jours après l'envoi du programme pour répondre a tes questions .
Les offres de coaching sont non remboursable .
N'hésite pas a me contacter si tu es intéressé(e) par un coaching !
roxyannk.coaching@gmail.com